Tips & Tricks Tuesday:ADHDの学生が大学のリーディングの授業を管理する方法
2011年5月25日 水曜日 @ 9:00:02 by Andrew Conkling
大学で自分を律するのはとても困難です。注意欠陥多動性障害(ADHD)を煩っている場合は特に、困難な場合があります。 elisabethericsonさんが教えてくれた 今週のチップスは、学期内にある日々のリーディングの授業を最も効果的に管理する方法について論じています。
これは、特段革命的なものではありませんが、私は、ADHDに悩む大学生として、過去リーディングの授業をこなすのに苦労してきました。ここで述べたいのは、進めていく過程です。シラバスを確認したり、次の日を期限にするかを決定したり、必要な本を理解したり、どれだけの時間を使って読めば良いかを決めたり、スケジュールにあわせて必要な物を準備したり、その時間に必要な本を持っているかを確認する、といったことです。まるで小学生のようですが、実行機能(ものを実行に移す機能を表現する心理学の用語)が混乱している場合は、日々こうした手順を思い出したり実行することでも困難なのです。
と思っていたのですが、最近私は、学期の最初に一時間使ってシラバスを読んだあと、個別のタスクとしてRemember The Milkに個々の章や記事をセットすると便利だというのに気づきました。リーディングの授業の前の日を期日にして、予測時間を1時間に設定します(いざ実行しようとすると読むのが早いので、普段は時間がかからないのです)。優先順位は、もちろん1です。
日曜の午後に、週の画面を見て、毎日のリーディングを準備するのどれだけの時間が必要なのかを確認します(火曜の2つの章と2つの記事は1時間半かかるので、2時間ということにしています)。それから部屋を出る前に、朝、日の画面を確認して、必要な本を全て持ち出します。携帯電話(Remember The Milk for Androidを使ってます)で用を済ませることが出来るので、シラバス全部を確認する必要はありませんし、Remember The Milkが教えてくれるので、期日がいつかを覚えている必要もありません。
この不安定な自分を使いこなすのに長じるにつれて、可能な限り多くのタスクを簡素化、自動化できることがわかるようになりました。精神的な振れ幅を押さえることで、最終的には、今まで考えていたよりもずっと楽にものをこなせるようになりました。Remember The Milkは、その点では既に生活を変えるほどの物になっており、それをわからせてくれたことにとても感謝しています。
elisabethericsonさん、このチップスを教えてくれてありがとう!今週のTips & Tricks Tuesday賞を差し上げます。
毎週行っているTips & Tricksへのネタをお持ちだったり、いいアイディアがひらめいたりしたら、Tips & Tricksフォーラムで新しい投稿を作成して、Remember The Milkのあなたの使い方を教えてください。その週のTips & Tricks Tuesdayにアイディアを採用された方に一年分のProアカウントを進呈しています。
Remember The Milkへのアイディア決定に投票をお願いします!
2011年5月19日 木曜日 @ 9:00:49 by Emily Boyd
Remember The Milkへのフィードバックにはいつも感謝しています。また、皆さんも送るのが好きじゃんじゃないかと想像します。アイディアフォーラム(英語)開始以来既に24150個の投稿がたまっています。
フィーボバックが多すぎて、今では全てのアイディアを実装することが出来なくなっています(Bob T. Monkeyにあげるバナナの数には心配及びません。彼は限界まで頑張ってくれてます!)。というわけで、どのアイディアがRemember The Milkユーザにとって重要な物なのかを理解する必要が出てきました。
そこで、あなたの出番です! アイディアフォーラムを完全に作り直して、(Google Moderator風の)投票機能を付けました。好きな(嫌いな)アイディアアイディアを投稿してくれると助かります。このフィードバックでBobや開発チームが何を次に取り組んだらいいか、決めていこうと思います。
それからもうひとつ! アップグレードしている人のサポートをわかりやすくするため、Proの人は、投票が二倍になります。投票するたび、+2または-2がつきます。投票お待ちしています :)
Tips & Tricks Tuesday: 腕立て100回!
2011年5月18日 水曜日 @ 9:00:17 by Andrew Conkling
ルーチンワークを実行したり管理するのを面倒に感じているのであれば、danigiriさんが教えてくれた今週のチップスは役に立つかもしれません。Daniさんは、Remember The Milkを使って腕立て100回を実行する方法を論じています。
最近私は'7 weeks to 100 push-ups'(一週間で腕立て100回)という、オタクが夢に見ているような、引き締まった体作りを詳しく解説した本に出くわしました。
もちろん、進捗管理にはRemember The Milkを使ってモチベーションを維持、そして腕立てを実行します。こうしたルーチンを毎日やる分だけに分割し、それをひとつのタスクにまとめました。私は、気軽に書けるように3文字のタグを使うので、このルーチンタスクには#fitと付けました。
基本的に私は4つのブロックにルーチンをコピーして、優先度付けをします。!1はその日にする必要のあるもの、!2は、翌日、!3はそれ以降、優先度無しは三日以内、です。ルーチンをひとつ見逃すと、(残りの日の分が常に完了したとしても)次にやることが来てしまうので、カレンダーは使いません。日付を使う方が簡単なら、そうアレンジしてみましょう。
指定した分が完了すると、タスクを完了にします。status:completed and tag:#fit という(スマート)リストが成長していくを見ると非常にやる気がわくし、腕立ての正確な回数をカウントしたり、1分の休憩で自分のするべきことを管理したりするのがとても楽になります。家にいる時は、パソコンを使って、ジムにいる時はiPhoneでチェックします。
実際のタスクは次のようになります。
#fit 準備運動, 8, 10, 8, 8, 9+, ストレッチ (中間 2) !1
#fit 休憩 (中間 2) !2
#fit 準備運動, 9, 12, 9, 9, 11+, ストレッチ (中間 2) !3
#fit 休憩 (中間 2)ルーチンをこなす日は、準備体操から始まり、腕立て8回、1分休憩、10回、休憩、8回、休憩、それから9回以上の腕立てを行い、重要なストレッチをして終了させます。'(中間2)'は、自分のいるレベルを指し、本に出ているルーチンの次のセットを探すのに使います。
これがみなさんの役に立つことを願っています。腕立てを100回もやっている私ですが、実は、私は今44才です。やれば出来る!
danigiriさん、このチップスを教えてくれてありがとう! トレーニングがうまくいくといいですね! というわけで、今週のTips & Tricks Tuesday賞を差し上げます。
毎週行っているTips & Tricksへのネタをお持ちだったり、いいアイディアがひらめいたりしたら、Tips & Tricksフォーラムで新しい投稿を作成して、Remember The Milkのあなたの使い方を教えてください。その週のTips & Tricks Tuesdayにアイディアを採用された方に一年分のProアカウントを進呈しています。
Tips & Tricks Tuesday: 特定の週に期限のあるタスクをスマートリストで表示する方法
2011年5月11日 水曜日 @ 9:00:17 by Emily Boyd
タスクの全部か、決まった期限のものだけを管理する場合、特定の週のタスクか、決まった枠内のタスクかに絞った方が効率的になります。c0nsiderthisさんが教えてくれた 今週のチップスは、スマートリストを使ってある学期の特定の週に絞る方法です。
学生として、各授業のタグを付けたスマートリストを便利に使っています("tag:math46"で検索して"MATH46"で保存します)。また、"宿題"、"テスト"、"オンラインクイズ"といったタグも使っています。
また、学期の週をまとめたスマートリストも作成しました。その方法だと、15週目にテストが5つあり、宿題が3つある一方、13週目には作業は少ないので、すると、その週が宿題をやるのにばっちりなのがわかります。以下のように検索します。
dueWithin:"1 week of [date of start of Week X]" でこれを"X週"として保存します。
例えば、dueWithin:"1 week of mar 26" なら"12週"として保存します。
その週にやるべきことを全部みたいので、検索に日付以外の制限は設けませんが、以下のように学校のリストにあるタスクを検索するように変更することも出来ます。
list:School AND dueWithin:"1 week of apr 16"
また、学校のリストで、特定のクラスや、特定のタスク(テスト、宿題など)のタグを持ち、未完のものを表示する場合は、以下のようにします。
list:School AND status:incomplete AND tag:comp103 AND dueWithin:"1 week of apr 16"
これは、仕事にも有効です。35週に期限のあるもの、3月(dueWithin:"1 month of Mar 1")とか、第一四半期に期限のあるもの(dueWithin:"3 months of Jan 1")ということもできます。
付け加えると、ユーザのrajjanさんは、このチップに、同じ種類のスマートリストが"次週が期限のタスク"といったダイナミックなスマートリストにも使えるという点を指摘しています。上記のスマートリストの他の例がフォーラムのトピックあるので、ぜひ確認を。
c0nsiderthisさん、このチップスを教えてくれてありがとう!今週のTips & Tricks Tuesday賞を差し上げます。
毎週行っているTips & Tricksへのネタをお持ちだったり、いいアイディアがひらめいたりしたら、Tips & Tricksフォーラムで新しい投稿を作成して、Remember The Milkのあなたの使い方を教えてください。その週のTips & Tricks Tuesdayにアイディアを採用された方に一年分のProアカウントを進呈しています。
Remember The Milk for iPadの紹介
2011年5月6日 金曜日 @ 9:00:10 by Emily Boyd
Remember The Milkには非常に多くのiPadファン(私たちの母親も!)がいます。私たちはiPadを革命的な(そして奇跡的な)新しいデバイスだと考えています。そして、開発者がiPad用アプリの作成が開始できるとAppleがアナウンスした時は、モバイルアプリの神様である私たちのチームの一人は、調査を始めました。
これがほんの1年前です。それ以来、アプリを一から開発し直し、iPad上Remember The Milkを使い続ける際にで自然かつ直感的になるよう4つの異なるデザインのコンセプトを打ち出しました。
何度もいじってはテストして(結果的に、これがRemember The Milkの公開に際して最も野心的なプロジェクトになりました)、ようやくアプリが完成したことを報告できて嬉しく思います。
iPad用を含むユニバーサルアプリとしてApp Storeから無料でダウンロードでき、Proアカウント利用者向けに様々な機能を提供しています(詳細は後ほど)。今すぐアプリを入手してもいいし、もしくは、以下から詳細な情報をご覧ください :)
アプリについて教えて!
自然かつ直感的
タスク管理が楽しくなるよう、iPadを最大限活用できるジェスチャーを備えたインターフェイス。ペンと紙よりも楽しいかも? 私たちはそう考えています :)
常時同期
アプリがiPadとRemember The Milkのアカウントを常に(面倒なことをしなくても)同期してくれます。タスク、ノート、リスト、スマートリスト、タグ、場所と多くの物が該当します。インターネット接続環境の無い状態でもアプリ全体をオフラインで利用して、接続が出来るようになった時に後で同期するなんてことも出来ます。飛行機での旅行に最適です。
Proユーザには、簡単に常に最新に出来るような、スマートな自動同期があります。変更を施すとすぐに自動でRemember The Milkに送られます。バックグラウンドでの同期も完璧で、アプリを閉じても心配する必要はありません。アプリは、Remember The Milkとの同期を完了させる際に、同期中であることを確認します。
あなたのやり方を整理する
タスクのリスト、スマートリスト、タグ、場所、優先度を効率的に管理します。それ以外にも、今日、明日、今週タスクがどれだけあるか、一目でわかるようになっています。並び順が気に入らなければ、リストごとに優先度、期日、タスク名を選択できます。もちろん、完了と未完のタスクを簡単に切り替えて、完了したタスクのレビューを行うことも出来ます。
タスクを常にトップに
少しタップするだけでタスクを簡単に管理できます。よく使っているフィールドをサポートして(タスク名、リスト、優先度、期日、繰り返し、予測時間、タグ、場所、URL)おり、フィールドの表示をカスタマイズすることでも出来ます。なので、タグをよく使うなら、タスクを追加する際に常に表示するよう設定することが出来ます。
期日の設定にも様々なオプションがあります。その週の曜日や日時を選択したり、サポートされているフォーマットで思いのままに入力することも出来ます。
ジェスチャーで作業
2つの指でタスクをタップすると、リストの中のタスクを素早く完了、または延期できます。完了ボタンを表示するには上に、延期ボタンを表示するには下に動かしてください。
また、一度に複数のタスクにアクションを実行できます。タスクへの完了、延期、優先度付け、移動、タグ付け、期日の設定は、リスト上で編集をタップするだけです。また、タスク一つを編集している際には、これらの動作やそれ以上のことを実行することも出来ます。
タスク管理にスマートなやり方を
"Pick up the milk tomorrow"、"文房具を注文#仕事"、"二週間以内に本を返す@図書館"といったスマートアドの文法を使うことで、素早く(お好みで属性を付けて)タスクを素早く追加することが出来ます。自動補完機能で、スマートアドでのタスクの追加が更に素早くなります。
スマートアドはコンテキストにあわせた追加作業をサポートしているので、時間の節約にもなります。スマートリストが検索条件を引き継いでくれるので、タスクを追加すると、例えば今日のリストであれば期日が今日になります。というわけで、スマートリストで、期日が今日で、オフィスの場所を持っている(due:today AND location:office)、優先度の高いタスクを表示させている場合は、このスマートリスト上にタスクを追加すると、こうした属性を全て自動で引き継ぎます。
ノート…まるで本当のノートのように
タスクについての情報を追加していくなら、参照しやすいようノート(ひとつでも複数でも!)を書いてみましょう。
ノートの中の電子メールアドレス、電話番号、リンクが自動でメール、連絡先、Safariへのリンクになります。
近くにあるタスクを参照する
iPadをつれて、いろんなところに出かけましょう。アプリにお好きな場所を追加してみてください。周辺画面で、タップ一回で近くにあるタスクを見ることが出来ます。これで、GTDを行うのに最適な道順を計画できます。
あなたの手の中に、強力なタスク検索エンジンを
名前でタスクを検索するだけでなく、強力な検索を実現する、ウェブアプリと同様の高度な検索演算子を使って検索することも出来ます。"バナナ"のタグがついた、来週に期限のある優先度の高いタスクを探す場合でも、気にすることはありません。
簡単に利用するためにスマートリストとしてお好みの検索を保存しましょう。(この機能に触るのが初めての方に解説しますと、スマートリストとはとても便利な機能です。iTunesのスマートプレイリストに似たような物で、音楽の代わりに検索条件に応じたタスクを簡単に見ることが出来ます)
アクセシビリティとVoiceOverのサポート
アクセシビリティにも本気で取り組んでおり、アプリが、iPadのジェスチャーを使ったスクリーンリーダーであるVoiceOverを完全にサポートしていることをとても嬉しく思っています。
20言語で利用可能
Remember The Milk for iPadは、英語、フランス語、ドイツ語、日本語、オランダ語、イタリア語、スペイン語、ポルトガル語、デンマーク語、フィンランド語、ノルウェー語、スウェーデン語、韓国語、簡体字中国語、繁体字中国語、ロシア語、ポーランド語、チェコ語、ギリシャ語をサポートしています。アプリをお使いの言語で利用することに興味があれば、どんなヘルプでも歓迎します。まずはオンラインの翻訳プログラムをご確認ください。
2種類のエディション:フリーとPro
我々のiPhoneアプリと同様に、iPadアプリには、無料と
の2種類のエディションがあります。無料版では、Remember The Milkとの同期を24時間に一回手動で行うことが出来ます。更に、オンラインのタスクやノートのバックアップを行います。
プッシュ通知サービスは、無料版では利用できません(全部を無料で差し上げることは出来ないのです :)。それはさておき、iPadアプリの素晴らしさを手に入れましょう…無料で!
Proアカウント向け特典:無制限の自動同期+プッシュ通知サービス
24時間に一回の面倒な同期の制限を外してみませんか? 窮屈なスタイルでの同期を考え直してみませんか? プッシュ通知を望んでおりませんか? 心配ご無用、それなら、Proアカウントのいたすところです。Proアカウントにアップグレードすると、以下のものを利用出来るようになります。
- オンライン上のRemember The Milkとの無制限の自動同期。アプリの方で自動で同期を行いますし、気になるなら、「同期」のボタンを押せば同期を実行します。
- 一秒以内にタスクの変更をRemember The Milkに自動で送信するスマートな自動同期。同期を必要とする変更があっても、気にする事はありません!
- 複数のデバイス間でのタスクの同期の維持。iPhoneとiPadを両方を持っていませんか? 他のデバイスを持っていませんか? 有能な同期は、あなたがどこでアプリを使っても最新のタスク管理を行うことができる事を意味します。
- プッシュ通知によるリマインダーやバッジのアップデート。プッシュ通知機能でお知らせを送るだけでなく、Remember The Milkの他のインターフェース(要するにウェブ版)からタスクの追加や変更があった場合でも、変更を反映して、プッシュ通知によって端末のバッジの数値をアップデートします。
それから、Pro Tester Programメンバーシップ、メールによる優先的なサポート、それからもちろんあなた自身の素晴らしさを示す名前の横のアイコンといった、Proアカウントのメリットもお忘れなく。
感謝の言葉
Pro Tester Programでアプリのテストや、沢山のフィードバック、バグレポートを送ってくれたRemember The Milkのユーザの方々に心より感謝いたします。(残念ながら、iPad向けテストのデバイス認証の制限により、100人のテスターしか招待できませんでしたが、本当は皆さん全員を招待したかったのですよ!)
お使いのiPadでRemember The Milk を手に入れよう!
ありがとう! iTunesを起動して、下のリンクを使うとアプリをダウンロードします。
更に詳しく知りたい場合は、アプリについて質問がある場合は、Remember The Milk for iPadのミニサイトをご覧ください。私たちが作成を楽しんだ分だけ、皆さんもアプリを楽しんでいただけることを期待しています :)
Tips & Tricks Tuesday: タスクで偶然を作る方法
2011年5月4日 水曜日 @ 9:00:22 by Emily Boyd
セレンディピティ(偶然性のある発見)は計画することができないと思っていませんか?thorstenvpkさんが教えてくれた今週のチップスは、 降ってわいたタスクの計画を立てるすてきなアイディアです。
毎日ではないにせよ、月の何日かに、それも結構頻繁に自分や友達を驚かせるためのタスクをセットしています。
その日には、ヨガのセッションをしたり、新しいCDを自分に買ったり、夜に妻と飲むワインを一本買ったりします。
友達に関しては、XYに電話をして消息を確認したりします。道であった人には、お店を案内して笑顔になれるようにします。あるいは、その日に最低3人に笑顔に出来るようチャレンジします。
こうしたタスクをこなすのに自分に負荷をかけるのは好きではないし、その月の同じ日に同じタスクをこなすための、車輪を駆けるハムスターになる気もありません。そこで、週ごとに計画を立て、この方法をとることにしました。
タスクを計画することは素晴らしく、実行することはとても幸運な瞬間です。
thorstenvpkさん、このチップスを教えてくれてありがとう!今週のTips & Tricks Tuesday賞を差し上げます。
毎週行っているTips & Tricksへのネタをお持ちだったり、いいアイディアがひらめいたりしたら、Tips & Tricksフォーラムで新しい投稿を作成して、Remember The Milkのあなたの使い方を教えてください。その週のTips & Tricks Tuesdayにアイディアを採用された方に一年分のProアカウントを進呈しています。
